Sateenkaaripsykologi

Santtu Rinne

Suomessa ja Saksassa laillistettu psykologi

Aikuisten integratiivinen yksilöpsykoterapeutti

”Tahdolla ja taidolla”-parisuhdeohjelman ohjaaja (ensi- ja uuspariversiot)

Olen Valviran hyväksymä psykologi ja psykoterapeutti, tietoni löytyvät Julkiterhikistä ja koulutustani koskevat tiedot on merkitty Kelan palveluntuottajarekisteriin.

Olen Sateenkaaripsykologi, eli Sateenkaari-ihminen ja psykologi. Olen myös psykoterapeutti, suuntauksena aikuisten integratiivinen yksilöpsykoterapia. Psykoterapiakoulutuksen loppupuolella työskentelin julkisella sektorilla 100% työajalla, mutta nyt 2024 alussa olen palaamassa taas laajemmin yksityiselle sektorille. Suunnitelmissani on aloittaa aikatauluihin sopiva määrä Kelan kuntoutusterapioita kesään -24 mennessä, kuitenkin vasta tutustumiskäyntien jälkeen. Ennen Kelan kuntoutuspsykoterapiaan sitoutumista minulla voi käydä tutustumiskäynneillä psykologipalveluiden, esim. ohjauksen, neuvonnan ja lyhytinterventioiden merkeissä.

Valmistuin psykoterapeutiksi Helsingin yliopistosta vuoden 2023 lopussa. Perustana sille olen alun perin opiskellut berliiniläisessä yliopistossa tavalliset psykologian opinnot myös sateenkaarinäkökulmista sekä nais- ja sukupuolentutkimusta osana yliopisto-opintoja. Tampereen yliopistossa tein silloisen naistutkimuksen maisteriohjelman gradua vaille valmiiksi, kunnes psykologityö, Same-Sex kilpa- ja sateenkaaritanssiura menivät toisen opinnäytetyön kirjoittamisen edelle. Olen myös ammattitanssinopettaja ja opetan sekä harrastan tanssia edelleen. Voin työskennellä suomeksi, saksaksi ja englanniksi, osin ruotsiksikin.

Minulle on kertynyt työkokemusta psykososiaalisesta työstä yhteensä reilun kymmenen, lähemmäs 15 vuoden ajalta. Olen työskennellyt Suomessa itsenäisenä ammatinharjoittajana toiminimellä Sateenkaaripsykologi kuuden vuoden aikajänteellä, psykiatrisen poliklinikan intensiivisessä avohoidossa yli vuoden, perheneuvoloiden psykologina, koulupsykologina peruskoulu- ja lukioikäisille, terveyskeskuspsykologina ja perheasiainsovittelijana sekä Berliinissä homo- ja biseksuaalisille tytöille ja naisille sekä transihmisille suunnatussa järjestössä. Olen toiminut psykologina pääosin valtavirtaa edustaville asiakkaille ja pitkin matkaa myös paljon siitä esiin ponnistaville.

Mielityökalupakistani löytyy mm. hyväksymis- ja omistautumisterapian välineitä, joista on tukea stressinhallinnassa ja tunteiden säätelyssä sekä elämänarvojen mukaisten tavoitteiden asettamisessa ja saavuttamisessa. Mikäli stressi on ylittänyt käytettävissä olevat voimavarat, tarjoan lisäkoulutukseni pohjalta myös masennuksen ”Käypä hoito”-suositusten mukaista IPT-terapiaa. Suosikkityövälineisiini kuuluvat lisäksi parisuhdeongelmia ennalta ehkäisevän ”Tahdolla ja taidolla”-ohjelman tutkitusti tehokkaat vuorovaikutuskeinot ja -harjoitukset, jotka sopivat ensi- ja uusparisuhteiden tueksi. Myös moniskunnat ja sinkut voivat hyötyä näistä keinoista, joista osa on sovellettavissa kaikenlaiseen ihmisten väliseen vuorovaikutukseen. Asiakas voi itse määritellä, mistä haluaa kertoa ja keskustella ja minkälaisia toiveita hänellä on.

Mahdollisia työmuotoja ovat mm:

* tutustumiskäynnit

* yksilötapaamiset esim. yhden, kolmen, viiden, kymmenen tai kahdentoista käynnin pakettina

* ”Tahdolla ja taidolla”-parisuhdeohjelma kurssina tai asiakkaiden omina käyntijaksoina

* ryhmät.

Haluan tarjota ihmisille mahdollisuuden keskustella luottamuksellisesti terveydenhuollon ammattilaisen kanssa, joka tunnistaa, näkee ja ymmärtää ihmisten erilaisia tilanteita ja auttaa etsimään voimavaroja sekä voimautumisen keinoja. Tahdon järjestää turvallisen tilan pohtia elämän arvoja ja tärkeysjärjestyksiä sekä kerätä voimavaroja niiden mukaisia tavoitteita kohti. Tarjoan ymmärrystä, tukea ja vahvistusta asiakkaille, joille ihmisten tasa-arvo, yhdenvertaisuus ja monimuotoisuus ovat tärkeitä. Sukupuolentutkimukselliset näkökulmat ovat minulle tuttuja, sillä ne ovat kulkeneet aina mukana elämän- ja yliopisto-opinnoissani. Minulla on tavallista enemmän resursseja nähdä vallankäytön, marginalisoinnin ja syrjinnän, kuten heteronormatiivisuuden ja rasismin muotoja. Tunnen arkikokemusten lisäksi sukupuolen ja seksuaalisuuden monimuotoisuuden kohtaamiseen, nationalismiin ja rasismiin liittyvää historiaa, jota nyky-yhteiskunta heijastelee. Uskon, että haasteita on monenlaisia ja että niille voidaan yhdessä tehdä jotain.

Minulle tärkeitä arvoja ja voimavaroja ovat rakkaus, urheilu ja liikunta, yhteisöllisyys, ihmisten tasa-arvo, yhdenvertaisuus ja monimuotoisuus. Monipuolisen liikunta- ja urheilutaustani myötä urheilupsykologian hyödyntäminen ja valmennuksellinen ote kiinnostavat minua myös ammatillisesti. Lisäksi liikun ilmaisutaidon ja luovuuden alueella mielelläni, joten sisällytän työskentelyyn asiakkaan niin toivoessa luovaa kirjoittamista, piirtämistä ja musiikkia. Voimme tutkiskella, työstää ja helpottaa asioita esim. asiakkaan kirjoittamien lyhyiden tarinoiden, runojen ja lyriikoiden avulla, musiikin kuuntelun, tanssin ja tekemisen kautta.

Olen perehtynyt opiskelujeni aikana myös terveelliseen ruokavalioon sekä ravintopsykologiaan. Ruokavaliot välittäjäaineiden ja välittäjäaineet kokemusten rakennuspalikoina kiinnostivat minua aikanaan kovastikin. Uskon, että elämästä voi puhua mielekkäämminkin kuin vain välittäjäaine- ja reseptoritasolla, mutta joskus se voi olla juuri sopiva tapa liikuttaa ihmisiä muutoksen tiellä. Alue on silti sen verran monimutkainen, että suhtaudun varovaisen kriittisesti välittäjäainesekoitukseen puuttumiseen lääkkeillä. Hyvällä ruokavaliollakaan ei voi panna kaikkea kuntoon, mutta huonolla on mahdollista pilata paljon. Näissäkin asioissa voidaan hakea sopivaa keskitietä.

Tarjoan näkökulmia sekä konsultaatiota ja työnohjausta mm. sateenkaarikysymyksissä. Pyrin parhaani mukaan auttamaan heteronormatiivisuuden ja rasismin kyseenalaistamisessa, ja toivon pystyväni omalta osaltani ja yhteistyöllä rakentamaan niistä vapauttavia palveluita. Suunnittelen ja vedän innolla myös ryhmiä, kursseja ja luentoja. Olen iloinen, että saan tehdä yhteistyötä ihmisten kanssa ja lisätä samalla omaakin ymmärrystäni ihmismielestä.

Psykologipalveluihini ei tarvita lähetettä eikä diagnoosia. Tarjoan sekä lähivastaanottoa Helsingissä että etävastaanottoa ympäri Suomen. Nyt, kun psykoterapiakoulutuksessa ja julkisella sektorilla kiinni olleet aikaresurssit ovat vapautuneet, minulla on hyvin tilaa ottaa vastaan vuoden alusta 2024. Tervetuloa!